適度な運動も必要
車中泊で気をつけたいのがロングフライト症候群（いわゆるエコノミー症候群）です。
これは、長期間同じ姿勢で座り続けていることによって、足の静脈で血栓が出来てしまう病気です。
その血栓が肺の静脈を塞ぎ、呼吸が出来なくなり、最悪の場合死に至ってしまうという恐ろしい病気です。
この病気の一番の原因は『ずっと同じ姿勢でいること』ですので、走行中に姿勢を変えたり、途中道の駅やサービスエリアによってストレッチなどをしましょう。
就寝のときも、ある程度寝返りが打てるスペースを確保すると良いでしょう。
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